"Le yoga doit être adapté à la personne et non la personne au yoga."
C'est peut-être pour cette raison que traditionnellement, on l'enseignait individuellement. Les séries de yoga personnalisées que je vous propose sont un retour à l'essence de la pratique du yoga.
Une pratique cohérente du yoga doit être adaptée à vos propres besoins afin de vous soutenir physiquement, émotionnellement et spirituellement. Ce qui est difficile quand on ne fait que des cours collectifs.
Le Yoga Personnalisé est comme un retour aux sources. Votre séquence de yoga est créé à partir de l’analyse de votre corps et de votre personnalité. Elle tient également compte de vos capacités, de votre santé physique et émotionnelle, ainsi que de vos intentions, objectifs et désirs personnels.
Elle sera modifiée progressivement en fonction de vos besoins changeants.
Le Yoga Personnalisé est comme un retour aux sources. Votre séquence de yoga est créé à partir de l’analyse de votre corps et de votre personnalité. Elle tient également compte de vos capacités, de votre santé physique et émotionnelle, ainsi que de vos intentions, objectifs et désirs personnels.
Elle sera modifiée progressivement en fonction de vos besoins changeants.
Nous nous rencontrerons par téléphone ou en ligne pour discuter de vos besoins spécifiques et de vos objectifs personnels.
Je créerai ensuite une séance à vos mesures , que vous pourrez pratiquer où vous le souhaitez et à votre rythme.
Ensuite, soit nous nous retrouverons en ligne pour que vous découvriez votre séance personnalisée, soit elle vous sera envoyée par mail.
Cette séance est aussi unique que vous l'êtes. Elle cible autant vos besoins physiques qu'émotionnels. Elle comprend des postures, des techniques de respiration, des visualisations et des méditations.
Je créerai ensuite une séance à vos mesures , que vous pourrez pratiquer où vous le souhaitez et à votre rythme.
Ensuite, soit nous nous retrouverons en ligne pour que vous découvriez votre séance personnalisée, soit elle vous sera envoyée par mail.
Cette séance est aussi unique que vous l'êtes. Elle cible autant vos besoins physiques qu'émotionnels. Elle comprend des postures, des techniques de respiration, des visualisations et des méditations.
Vous recevrez la vidéo de votre séance personnalisée (asana, pranayama, méditation).
Une pratique du Yoga Nidra adapté à vos besoins
Et si vous le souhaitez, nous l'adapterons à vos nouveaux besoins après 40 jours
50€
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Et si vous le souhaitez, nous l'adapterons à vos nouveaux besoins après 40 jours
50€