Hatha Yoga
Avec la pratique du Hatha Yoga les énergies s'harmonisent. Elle vous permet de trouver l'équilibre et le calme. Vous en ressentirez les bienfaits dès les premières séances. Sa pratique régulière participe à l'amélioration de votre santé, à l'équilibre du corps et de l'esprit et à la stabilité émotionnelle.
Libérez votre corps et renforcez votre force intérieure.
Yoga Nidra
En yoga, ce que vous préfèrez, sont ces moments de relaxation en fin de séance ? Dans ce cas, je vous conseille le Yoga Nidra.
C'est une pratique adaptée à tous, quelque soit votre condition physique et aucune expérience n'est nécessaire. La seule chose que vous avez à faire est de vous laisser guider.
Profitez de la relaxation profonde dans le silence et l'immobilité.
C'est une pratique adaptée à tous, quelque soit votre condition physique et aucune expérience n'est nécessaire. La seule chose que vous avez à faire est de vous laisser guider.
Profitez de la relaxation profonde dans le silence et l'immobilité.
Méditation
Découvrez comment fonctionne votre esprit et comment gérer vos pensées, vos émotions. Apprenez et pratiquez différentes techniques, imprégnées de compassion et de sagesse.
Sa pratique régulière permet de renforcer la concentration, de calmer l'esprit et de stabiliser les émotions.
Vivez des instants de sérénité, développez votre conscience.
Sa pratique régulière permet de renforcer la concentration, de calmer l'esprit et de stabiliser les émotions.
Vivez des instants de sérénité, développez votre conscience.
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Découvrez également les Séances Privées
