"Η γιόγκα πρέπει να προσαρμόζεται στο άτομο, όχι το άτομο στη γιόγκα."
Ισως για αυτό το λόγο, παραδοσιακά, διδασκόταν ατομικά.Οι προσαρμοσμένες σειρές γιόγκα που σας προτείνω είναι σαν μια επιστροφή στην ουσία.
Μια συνεπής πρακτική γιόγκα, πρεπεί να είναι προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες έτσι ώστε να σας υποστηρίξει σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Κάτι που είναι δύσκολο όταν κάνετε μόνο ομαδικά μαθήματα.
Η προσαρμοσμένη σειρά γιόγκα είναι σαν μια επιστροφή στην ουσία. Δημιουργείται με βάση την ανάλυση του σώματός σας και της προσωπικότητας σας. Λαμβάβει επίσης υπόψη, τις ικανότητές σας, την τρέχουσα σωματική και συναισθηματική σας υγεία, μαζί με τις προσωπικές σας προθέσεις, στόχους και επιθυμίες.
Θα τροποποιείται σταδιακά σύμφωνα με τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σας.
Η προσαρμοσμένη σειρά γιόγκα είναι σαν μια επιστροφή στην ουσία. Δημιουργείται με βάση την ανάλυση του σώματός σας και της προσωπικότητας σας. Λαμβάβει επίσης υπόψη, τις ικανότητές σας, την τρέχουσα σωματική και συναισθηματική σας υγεία, μαζί με τις προσωπικές σας προθέσεις, στόχους και επιθυμίες.
Θα τροποποιείται σταδιακά σύμφωνα με τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σας.
Θα συναντηθούμε είτε τηλεφωνικά είτε διαδικτυακά για να συζητήσουμε τις ιδιαίτερες ανάγκες και τους στόχους σας.
Στη συνέχεια, θα δημιουργήσω ένα πρόγραμμα που θα σας ταιριάζει και θα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας και στο χρόνο σας.
Μετά είτε θα ξαναβρεθούμε διαδικτυακά για να κάνουμε την προσαρμοσμενη σας σειρά μαζί, είτε θα σας την στείλω.
Αυτή η σειρά είναι μοναδική όπως και εσείς. Είναι αφιερωμένη στις ιδιαίτερες σας ανάγκες. Περιλαμβάνει στασείς, τεχνηκές αναπνοής, οραματισμούς και διαλογισμόυς.
Στη συνέχεια, θα δημιουργήσω ένα πρόγραμμα που θα σας ταιριάζει και θα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας και στο χρόνο σας.
Μετά είτε θα ξαναβρεθούμε διαδικτυακά για να κάνουμε την προσαρμοσμενη σας σειρά μαζί, είτε θα σας την στείλω.
Αυτή η σειρά είναι μοναδική όπως και εσείς. Είναι αφιερωμένη στις ιδιαίτερες σας ανάγκες. Περιλαμβάνει στασείς, τεχνηκές αναπνοής, οραματισμούς και διαλογισμόυς.
Θα λάβετε το βίντεο της προσαρμοσμένης ολοκληρωμένης πρακτικής γιόγκα σας (asana, pranayama, διαλογισμός).
Μια πρακτική Yoga Nidra για βαθιά θεραπεία
Αν το θέλετε θα την τροποποιηθούθμε μετά από 40 ημέρες
50€
Μια πρακτική Yoga Nidra για βαθιά θεραπεία
Αν το θέλετε θα την τροποποιηθούθμε μετά από 40 ημέρες
50€