Méditation

Dans un moment de simplicité et d'attention,  vous apprendrez à gérer vos pensées et vos émotions. Vous apprendrez différentes techniques de méditation.

Renforcez votre concentration. Apaisez votre esprit.

Yoga Nidra

Si vous aimez ces moments relaxants en fin de séance, je vous recommande la pratique du Yoga Nidra.
Il vous suffit de vous laissez guider.

Accordez-vous un espace de paix et d'équilibre.

Hatha Yoga

Durant les séances de Hatha Yoga vous équilibrez et renforcez votre corps et votre esprit. Vous-en ressentirez les bienfaits dès la première séance.

Donnez à votre âme et votre coeur l'espace qu'ils méritent.