Hatha Yoga

Une pratique ancestrale au service des besoins actuels.

La bonne pratique du Hatha Yoga élargit notre perception externe et interne. La pratique du Hatha Yoga harmonise les énergies et vous permet d'expérimentez un équilibre intérieur profond et la paix. Les effets positifs sont ressenties même après une seule séance, tandis que la pratique régulière améliore la santé, équilibre le corps et l'esprit, stabilise les émotions.
Mes cours sont un voyage de reconnexion, d'introspection et d'alignement du corps, de l'esprit, du cœur. Par moments, nous voyagerons en terrain connu, à d'autres, nous nous ouvrirons à de nouveaux horizons. Ensemble nous salurons le soleil et explorerons divers aspects.
Stabilité, fluidité, sécurité et chaleur sont les caractéristiques de l'ambiance des sessions.
Objectif: l'harmonisation physique et mentale pour votre développement et votre bien-être au quotidien.

Durée

Cours privé: 1 heure
Cours collectif: 1h30

chez vous
sur votre lieu de travail
via Zoom ou Skype, Messenger

Comment

Cours collectif Greco-Français - Lundi 19:30 via Zoom - réservez ici
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Style d'enseignement

Au fil du temps, j'ai construit un style d'enseignement particulier, mettant l'accent sur le respect de: la liberté, la manière d'apprendre, les motivations et les croyances de chaque élève ainsi que la recherche de l'harmonie et de la vérité personnelle. De cette façon, chacun peut profiter des avantages de «l'apprentissage par l'expérience».