Depuis Athènes en Grèce (où je vis depuis plus de 20 ans),
je partage avec vous 16 ans d'expérience en enseignement du Yoga
et 13 ans de pratique de Coaching de Vie

       

Qui suis-je ?

Je m'appelle Valérie Saier. Je suis née en France et je vis en Grèce depuis plus de 20 ans. Je parle grec, français, anglais couramment et un peu l'allemand.

Je suis: Professeure - Formatrice de Yoga & Yoga Nidra / Coach de Vie - PNL / Auteure du "Yoga Nidra - Le sommeil qui vous éveille" des publications Kedros (uniquement en Grec pour le moment).

Esprit libre et exploratrice, j'ai appris différents styles de yoga et différentes techniques (Hatha Yoga - Yoga Nidra - Life Coaching - Mindfulness) qui m'aident à faire le lien entre la philosophie orientale et le style de vie occidental.
Le yoga et le coaching de vie se sont intégrés à ma vie et font maintenant partie de qui je suis.

Pour moi, le yoga est accessible pour tous et pour "tous les corps" car les postures ne sont pas de simples exercices physiques mais une pratique holistique qui agit sur le plan physique, émotionnel, spirituel et mental.

À travers les différentes pratiques, nous pouvons découvrir et améliorer qui nous sommes ainsi que notre relation au corps, aux autres et avec la vie.

Je serai heureuse de vous guider dans un voyage d'exploration qui améliorera votre sens de l'équilibre, de la force et de la paix.

Formations

Ma première rencontre avec le Yoga fut en 1993 en France où j'ai suivi des leçons de Satyananda Yoga. J'ai commencé à enseigner en 2001.

En 2004 je suis partie pour Londres où j'ai suivi une formation de professeure de Yoga de 300h, reconnue par International Yoga Network. J'ai profité de mon séjour pour suivre des cours de méditation et des séminaires au Brahma Kumaris University.

En 2007 j'ai obtenu le diplôme de professeure de Yoga reconnu par le Yoga Alliance. Aujourd'hui j'enseigne et je forme des personnes aux techniques et à la philosophie du Yoga. Ma formation la plus récente a été en Yoga Nidra avec Swami Madhurananda, membre du Vishwa Yoga Samsad - conseillère internationale et directrice de "the Ayurvedic & Contempory  Sciences".

En 2012 j'ai suivi une formation de Praticienne en PNL & Ligne du temps©, en Grèce, avec Myrsini Kankel éléve du Dr. Tad James PHD, lui-même créateur de la thérapie Ligne du Temps©. J'ai ensuite passé le certificat de Maître en PNL et Mindfulness en Angleterre avec Anthony Beardsell, auteur du livre «Mind management & Mindfulness».

En 2022 j'ai enrichi mes connaissances et ma pratique du Yoga avec 300h d'approfondissement. En Octobre j'ai obtenu le diplôme de 500h reconnu par le Yoga Alliance.

Travail personnel

Yoga
PNL pour professeurs de Yoga: J'ai créé cette formation pour aider les professeur améliorer leurs capacités de communication. Bénéfices : une meilleure compréhension du fonctionnement inconscient de la communication, de son influence sur les autres et nous-mêmes et l'acquisition de nouveaux savoirs et techniques. Plus qu'un complément de formation, c'est une expérience unique pour tous les professeurs de Yoga. Moment de partage des connaissances et des techniques de PNL en lien avec l'enseignement du Yoga.

Svadhyaya: un soutien pour les professeurs et pratiquants de Yoga qui ont choisi un cheminement spirituel passant par le sentier de l'auto-découverte et du développement personnel.

La Psychologie du Yoga - Yoga Nidra: une formation profonde où je partage ma passion, mes connaissances et mon expérience duYoga Nidra. Un voyage mystique au centre de nous-même.

Vivez en Pleine Conscience : 8 rendez-vous où nous explorons et expérimentons, ensemble, la dimension de la Pleine Conscience. Je vous guide pas à pas. Nous y cultivons l'équilibre entre la persévérance et le lâcher prise. Vous aurez l'opportunité de partager vos expériences, demander conseil. Vous acquerrez les connaissances de base, vous recevrez une "carte" et une boussole, pour préparer votre itinéraire personnel et vous obtiendrez l'équipement nécessaire pour une exploration en toute sécurité. 

Yoga & Yoga Nidra leçons en privées et en groupe.
 
PNL
Une autre perception: Créé pour ceux qui souhaitent obtenir les connaissances et apprendre les techniques de base de la PNL. Ce séminaire s'adresse aux: professeurs, thérapeutes et à toute personne désireuse d'integrer la PNL dans leur quotidien (parents, couples, célibataires...).

PNL Coaching de vie: des séances privées afin d'aider les personnes à résoudre leur problèmes personnels, à identifier et se défaire des blocages qui les limitent, à dépasser certaines de craintes et habitudes négatives... A commencer une nouvelle vie, plus en accord avec eux-mêmes.

Expériences passées

Avant tout cela j'ai été:

• Responsable du service litige pour Euro Transport à Strasbourg - France.
• Responsable d'équipes d'animations composées de personnes de différentes nationalités, au Rhodos Princess-Kiotari-Grèce.
• Responsable (en formation) de l'organisation évènementiel, de collecte de fonds et de la prévention pour AIDES à Strasbourg - France.
• Employée en tant qu'artiste et personnel d'acceuil à Europa Park - Rust - Allemagne.
• Professeure de français et superviseur à Berlitz -Athènes - Grèce.
• Professeure de français pour Spanish à la Carte à Wimbledon - Londres - Angleterre.