Αρχαίες τεχνικές στην εξυπηρέτηση τις σημερινές ανάγκες.

Η Χάθα Γιόγκα είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς είδους γιόγκα. Είναι ο κύριος κλάδος της γιόγκα που επικεντρώνεται στην σωματική υγεία και στην πνευματική ευεξία. Έρευνες δείχνουν ότι με την τακτική πρακτική μπορείτε να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική υγεία σας.

Κάποια από τα οφέλη είναι:

  • - Ενίσχυση του μυϊκού συστήματος
  • - Καλύτερη στάση του σώματος
  • - Ανακούφιση από το πόνο
  • - Υγιές αρθρώσεις
  • - Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • - Βελτίωση της υγείας
  • - Εξισορρόπηση - σωματική και ψυχική
  • - Μασάζ και τόνωση των εσωτερικών οργάνων
  • - Χαλάρωση του νου και του σώματος
  • - Καλύτερη διάθεση
  • - Αύξηση της ευλυγισίας νου και σώματος
  • - Πνευματική εμβάθυνση και εσωτερική στήριξη

Τα μαθήματα

Ελεύθερη ψύχη, εξερευνήτρια, τα μαθήματα μου είναι ένα ταξίδι επανασύνδεσης , ενδοσκόπησης & ευθυγράμμισης του σώματος, του νου, της καρδιάς.
Η σταθερότητα, η ροή, η ασφάλεια & η ζεστασιά είναι τα χαρακτηριστικά της ατμοσφαίρας των μαθημάτων.
Σκοπός: η σωματική & ψυχική εναρμόνιση για την ανάπτυξη και ευεξία στην καθημερινότητα σας.

Η Γιόγκα πέρα από τις στάσεις

Η κύρια φιλοσοφία της γιόγκα είναι απλή: νους, σώμα και πνεύμα είναι ένα και δεν μπορούν να διαχωριστούν. Οι φυσικές στάσεις έχουν άμεση επίδραση στο ενεργειακό σώμα που επηρεάζει την νοημοσύνη και τον ψυχισμό μας.

Οι κεντρικές φιλοσοφικές διδασκαλίες της γιόγκα περιστρέφονται γύρω από την πρακτική της διανοητικής διάκρισης, της απόσπασης, της πνευματικής γνώσης και της αυτογνωσίας.

Η Γιόγκα μας βοηθά να απελευθερωθούμε από τους περιορισμούς και τις απογοητεύσεις της καθημερινής ζωής.