Είτε κάνετε ήδη Γιόγκα και έχετε βιώσει τα οφέλη της, είτε είστε από αυτούς που απλά έχουν ακούσει για αυτήν, το συγκεκριμένο σεμινάριο μπορεί να γίνει μια ανακάλυψη για όλους. Η Γιόγκα είναι γνώστη στους περισσότερους ως πρακτική εξάσκηση, αλλά σίγουρα έχετε ακούσει ότι είναι και μια φιλοσοφία ζωής.


Πολλά έχουν γραφτεί, πολλά έχουν ακουστεί, όμως:

    Τί σημαίνουν όλα αυτά;
    Ποιά είναι η ουσία;
    Τί είναι στην πραγματικότητα;
    Πώς μπορείτε να ωφεληθείτε από την Γιόγκα καθημερινά;
    Μπορεί αλήθεια να σας φέρει πιο κοντά στον εαυτό σας, και να σας οδηγήσει στην αυτό-εξέλιξη;
    Τί είναι αυτό που κάνει τη Γιόγκα τόσο αποτελεσματική για την προσωπική εξέλιξη και την ευεξία;

Αν ακόμα δεν έχετε δοκιμάσει τη Γιόγκα, μπορεί να σας φαίνεται απρόσιτη διότι έχετε ακούσει ότι θέλει χρόνο, πειθαρχία, αλλαγές στον τρόπο ζωής και διαφορετικό τρόπο σκέψης. Μπορεί να πιστεύετε ότι όλα αυτά δεν είναι ρεαλιστικά, όταν μάλιστα ζείτε μέσα σε έναν απαιτητικό κόσμο, έχετε μια δουλειά που ζητά πολλά, έχετε οικογένεια, ή διάφορα άλλα καθήκοντα. Θα συζητήσουμε σε αυτές τις βασικές ερωτήσεις σε αυτό το σεμινάριο.

 

Η δομή του σεμιναρίου στοχεύει στην απλότητα.

 

Δεν θα μιλάμε με ακαδημαϊκό τρόπο, θα μιλάμε πρακτικά, σαν άνθρωπος προς άνθρωπο. Θα συζητήσουμε διαφορετικά στοιχειά και πεποιθήσεις που προέρχονται από την παράδοση της Γιόγκας και θα τα συγκρίνουμε υπό το φως των τελευταίων ανακαλύψεων των ανθρώπινων επιστήμων (NLP, Θετική ψυχολογία, τεχνικές διαχείρισης στρες, κ.α.). Θα συζητήσουμε την άξια/την αποτελεσματικότητα της εφαρμογής στην κοινωνία μας και στην καθημερινότητα μας. Και αυτά θα τα κάνουμε χρησιμοποιώντας απλή γλώσσα ώστε όλοι να μπορούμε να συζητήσουμε για την ομορφιά αυτής της πανάρχαιας πρακτικής.

Σε ποιούς απευθύνεται:
Σε ασκούμενους, που θέλουν να μάθουν περισσότερα για τα πολλαπλά οφέλη της Γιόγκα.
Σε μη ασκούμενους, που θέλουν να ξέρουν τί ακριβώς είναι η Γιόγκα και πως μπορεί να τους βοηθήσει.
Σε δασκάλους Γιόγκα, που επιθυμούν να περάσουν την γνώση τους, να έχουν άλλη "οπτική" ώστε να μπορούν να μεταφέρουν την γνώση τους στους μαθητές με απλό τρόπο.

Αυτό το συγκεκριμένο σεμινάριο θα είναι ένα ταξίδι ανακάλυψης. Επειδή μπορεί να έχετε διαβάσει, μπορεί να έχετε ακούσει πολλά πράγματα για όσο αφόρα τη Γιόγκα, όμως η γνώση αποκτιέται μόνο όταν έχει δοκιμάστει, όταν την έχετε απομυθοποιήσει και την έχετε επιλέξει μονοι σας.

Μόνο τότε αυτό που ήταν μια ιδέα, ένα όνειρο μπορεί να γίνει πραγματικότητα!

Διάρκεια: 5 ωρες
Τόπος: Yoga House

 

"Διαφωτιστικό! Μου άνοιξε την οπτική και την καρδια. Πολύ χαρουμενή που το παρακολούθησα" Εύα Α.

"Ένα σεμινάριο που με έφερε πιο κοντά σε όλα αυτά που θέλω να ανακαλύψω..." Ανθή Π.

"...Τάραξε κάποια θεμέλια, προσθέτοντας και άλλες "οπτικές" στο τι αλλο είναι η Γιόγκα εκτός απο αυτό που νομιζα μέχρι σήμερα." Τώνια Κ.

Εντυπώσεις

Κρίση πανικού

Είχα κρίσεις πανικού για περισσότερα από 10 χρόνια. Από την πρώτη συνεδρία NLP, άρχισα να νιώθω την αλλαγή στον τρόπο σκέψης και αντίδρασης μου. Γεγονότα, πιεστικές καταστάσεις που θα μου προκαλούσαν κρίση πανικού, πλέον μπορώ να τα διαχειρίζομαι, δεν με τρομάζουν πια, δεν μου προκαλούν πια κρίσεις πανικού. Αγγελική - 32 / Οικονομολόγος

Δείτε τι λένε άλλοι

 

Ατομικές συνεδρίες NLP
Έφτασα στην Ολλανδία! Άνοιξα & διαβάσα το κείμενο που έγραψα πίσω τον Οκτώβριο, μετά την ολοκλήρωση τις NLP συνεδρίες μαζί σου. Ήταν σαν έχει προγραμματιστεί το μυαλό μου να ενεργήσουν με έναν ορισμένο τρόπο & ορισμένα πράγματα για να μου φέρει εδώ!!! (Υπήρχαν μερικές αποκλίσεις, αλλά ακόμα...!) Συγκινήθηκα πολύ. Μαρήτα Κατερέλου

Δείτε τι λένε άλλοι

Γιόγκα & Πραναγίαμα
Το εκπαιδευτικό υπόβαθρο, η επαγγελματική εμπειρία, η υψηλή ευαισθησία για την διαφορετικότητα & ο σεβασμός για τους προσωπικούς περιορισμούς είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που κάνουν την Βαλερί μια ειδική δάσκαλα. Είμαι ευγνώμων για τα βήματα που με βοηθησε να κάνω. Την πεποίθηση της ότι όλα είναι δυνατά σ'εκείνον που πιστεύει πραγματικά είναι "μεταδοτική!  Ιωάννα Μάρης Β. / Μεταφράστρια

Δείτε τι λένε άλλοι

 

Γιόγκα Νίντρα

«Ηρεμία. Όλα θα πάνε καλά. Ευχαριστώ Βαλερι.Τι ωραίο! Πολύ χαλαρωτικό! Ηρεμία! Γαλήνη.Έκτος από χαλαρωτικό ήταν αρκετά αποκαλυπτικό και με βοήθησε
να συνειδητοποιήσω κάποια πράγματα...» Παναγιώτης

Δείτε τι λένε άλλοι

Γιόγκα Νίντρα

"Σχεδόν "επικίνδυνα" αποτελεσματικό! Ομ και αισθάνθηκα σαν να αιωρούμαι. Η χαλάρωση φέρνει μια εσωτερική ανακάλυψη και αποκάλυψη. Ήταν και σαν ψυχανάλυση
αλλά διαφορετικό. Βυθίζομαι στο σκοτάδι και ξαφνικά ανακάλυψα το φως…" Στέλλα Π. / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Ατομικές συνεδρίες NLP
Με τις τεχνικές που γνωρίζει άρτια η Valerie "ξετρύπωσα" την βαθύτερη ριζά του θέματος μου ώστε να μη μου τρώει ενεργεία πια. Τώρα, 2 μήνες μετά, έχω στο νου μου όλα όσα συνάντησα σε αυτό το εσωτερικό μου ταξίδι: την αποδοχή & την εκτίμηση μου, την κατανόηση & την δύναμη να λέω αυτό που σκέφτομαι. Ζωή Δ. - Δασκάλα Γιόγκα - Αθηνά

Δείτε τι λένε άλλοι

Γιόγκα & Πραναγιάμα
Η αυθεντικότητα που έχεις στη διδασκαλία σου είναι ξεχωριστή, έχεις μια έντονη αίσθηση των αναγκών για τους μαθητές. Η αίσθηση της ελευθερίας είναι από τα πρώτα συναισθηματα που βίωσα στα μαθήματα σου. Σε ευχαριστώ Valerie που μου γνωρισες και με έβαλες στο μονοπάτι αυτό". Namaste Τσουμάνη Άσπα / Merchandiser at Inditex / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Valerie is an excellent NLP instructor. She inspired me to be more creative & imaginative. She helped me to deal with my fears and tackle them. Also, she taught me not to be afraid of the changes. I believe I was made a better person and a better professional teacher due to her guidance and support."
Αναστασία Ανίφαντη / Δάσκαλα ξένων γλωσσών / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Πρώτη συνέδρια NLP
Ήταν πιο ωραία από όσο περίμενα. Η κουβέντα έρεε και ... από αλλού ξεκινήσαμε και αλλού φτάσαμε. Τώρα είμαι πιο σίγουρη για το τι θέλω να ακολουθήσω. Σε κάποιον άλλον θα έλεγα να κάνει ΝΓΠ. γιατί έχει ενδιαφέρον, σου ανοίγει "πόρτες" στο μυαλό. Μιλάς για τον εαυτό σου, αλλά "μιλάς" και με τον εαυτό σου! Σε ευχαριστώ.
Ελένη Μαρκου - Αθηναϊκό - Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων

Δείτε τι λένε άλλοι

Η Τέχνη της Διδασκαλίας για δάσκαλους Γιόγκα
Ήταν σαν «Σιρσάσανα». Και αν βλέπεις το κόσμο άνω-κάτω ακόμα σου αρέσει. Το κανείς μια φορά και είναι σαν «Πο, Πο!!!» μπορώ να το κάνω. Το κανείς μια δεύτερη φορά και λες «Ενδιαφέρον!!!». Ύστερα όσο περισσότερο το κανείς, όσο περισσότερο το απολαμβάνεις. Εβέλινα Γιωργίερα / Δάσκαλα Γιόγκα / 42

Δείτε τι λένε άλλοι

Η Τέχνη της Διδασκαλίας για δάσκαλους Γιόγκα
Το συνκενκριμένο σεμινάριο ήταν πολύ όμορφο & εποικοδομητικό. Μου άνοιξε πολλές πόρτες & είδα πολλά πράγματα από διαφορετική οπτκή γωνία. Στεναχωριέμαι που θα τελειώσει... Η Valerie είναι καταπληκτική & είμαι πραγματικά πολύ ενθουσιασμένη & χαρούμενη που βίωσα αυτήν την εμπειρία. Μαρίνα Τρίαντου / δάσκαλα Γιογκα / 34

Δείτε τι λένε άλλοι

Ατομικές συνεδρίες NLP
Ξεχωριστή εμπειρία! Η φωτεινή παρουσία την Βαλερί, η θετική της ενέργεια & η ήρεμη δύναμή της με έκανε να έρθω σε επαφή με κομμάτια τα οποία δεν τολμούσα να πλησιάσω. Διέγραψα μία & καλή κάποιες τραυματικές εμπειρίες που με ταλαιπωρούσαν χρόνια. Σε ευχαριστώ Βάλερι!!!  Κατερίνα Σταθόπουλου

Δείτε τι λένε άλλοι

Σεμινάριο Γιόγκα Νίντρα

Ευχαριστώ για το πανίσχυρο εργαλείο αυτογνωσίας. "Όπως πάντα ήσουν υπέροχη δασκάλα". Πήγα βαθύτερα από ότι έχω παεί ποτέ με οποιονδήποτε άλλο τρόπο και ένιωσα υπέροχα γιατί "είδα" πράγματα πολύ σημαντικά για μένα. Τόνια / Δασκάλα Γιόγκα

Δείτε τι λένε άλλοι

Σεμινάριο Γιόγκα Νίντρα

Πολύ ουσιαστικό και βηθητικό σεμινάριο. Ευχαριστώ πολύ. Ελενα / Δασκάλα Γιόγκα

Δείτε τι λένε άλλοι

Μέσα mail
Wow! Valerie, this time I could answer most of the questions you asked me. And I made the exercise! Huge difference for questions 1 and 4! Less difference for the rest of the questions (when going bottom-up). I think it gave me much confidence to proceed with my job search. Thank you so much for helping me! Many many thanks, once more! Maritta

Δείτε τι λένε άλλοι

Κρίση πανικού

Καλημέρα Βαλερι, η Ιωάννα είμαι. Μ αρέσει  πλέον η νέα μου ζωή. Κάνω πράγματα! Δεν πιστεύω ακόμα ότι έκανα 10 στάσεις με το μετρό μονή μου. Τρελαίνομαι από χαρά! Περνάω super με τον γιο μου κ τον άντρα μου. Για άλλη μια φορά ένα μεγάλο ευχαριστώ κ αν είχα έρθει σε σένα από το καλοκαίρι δε θα είχα χάσει τόσο χρόνο από τη ζωή μου. Κάλο Πάσχα.

Δείτε τι λένε άλλοι

Βιωματικό σεμινάριο αυτογνωσίας

Πολύ ωραίο!! Ξεκαθάρισε καποία στοιχεία. Ονόμασε μερικά πράγματα που δεν τα άγγιζα. Κατάλαβα η "μάσκα".  Μαρία / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Βιωματικό σεμινάριο αυτογνωσίας

Νιώθω πιο ελαφριά! Πιστεύω πως απο εδώ και πέρα, μπορώ να αναγνωρίζω πιο γρήγορα τους τρόπους με τους οποίους περιορίζω τον εαυτό μου. Συνειδητοποίησα κάποιες σημαντικές αλήθειες για μένα. Αναστασία Παπαδουλη / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Θα χρησιμοποιήσω όμορφες φράσεις από το μάθημά της Valerie για να εκφράσω αυτό που αισθάνομαι. Νιώθω πως είναι η δασκάλα που γίνεται γέφυρα για να περάσεις απέναντι "ΜΑΚΡΙΑ".  Φαίνεται να έχει βρει τις βάσεις και την ισορροπία για αυτό, κι αναμφίβολα, κατά τη γνώμη μου, έχει το ταλέντο να σε εμπνέει. Σε ευχαριστώ που μου έμαθες να βλέπω Μακριά... εδώ και τώρα! Εύα - Δασκάλα Γιόγκα & Web Designer

Δείτε τι λένε άλλοι

Επαγγελματικά πρότυπα & ηθική

Τελευταία Σεμινάρια

«Μπορείτε να αλλάξετε ό,τι έχετε μάθει και δεν σας εξυπηρετεί πια.»

Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί τα παιδιά μαθαίνουν τόσο εύκολα και γρήγορα… Δεν έχουν ακόμα μάθει ότι υπάρχει περιορισμός. Δεν πιστεύουν ότι δεν μπορούν να το καταφέρουν και γι’ αυτό τσαντίζονται όταν κάποιος τους λέει «πρόσεξε!». Και έχουν δίκιο.