Κανένας δεν είναι τέλειος; Όλα είναι θέμα ισορροπία. Και αυτή την ισορροπία δεν μπορεί να υπάρχει αν δεν είστε το εαυτό σας!


Το Yoga Life Coaching είναι ένα μη επικριτικό σύστημα και τις συναντήσεις είναι ένα χρόνο και χώρο οπού μπορείτε να εκφράζετε ότι θέλετε διότι δεν υπάρχει σωστό-λάθος. Δεν είναι Γιόγκα, είναι μια επιπλέον στήριξη στο προσωπικό σας ταξίδι της αυτό-γνώση, της θεραπεία και την αυτό-εξέλιξη και την πνευματικότητα.

 
Ο μαθητής είναι μαθητής μέχρι να απελευθερώσει από το δάσκαλος και είναι σε εκείνο να ανοίξει τα φτερά και να μη φοβάται να πετάξει.

Σκοπός:

να απελευθερώσετε από τους περιορισμούς για να έχετε πρόσβαση στην δίκη σας δύναμη.
να κατανοήστε και εκτιμήστε την αξία σας για να ανοίξετε, να μοιράζετε και να αποκτήσετε περισσότερα.
να ζήστε την αλήθεια σας με εμπιστοσύνη, χωρίς φόβο.
να γεφυρώσετε και ενώστε το όνειρο και την πραγματικότητα.
να ακουστέ ενεργά και μιλάτε ενσυνείδητα.
να βρείτε το δικό σας σκοπός.

 

Θα δούμε:

•    Τις αξίες σας ως δάσκαλος και άτομο
•    Ποιο είναι το μονοπάτι σας. Τη δύναμη σας.
•    Που είστε εσείς στο μονοπάτι σας.
•    Τα πρέπει του δάσκαλους και τα πρέπει του ατόμου
•    Τους φόβους, τις ένοχες, τα συναισθήματα
•    Παραδέχομαι το εαυτό μου
•    Τους στόχους, τους λογούς

 

Πως είναι τις συναντήσεις Yoga Life Coaching για δάσκαλους Γιόγκα;

΄Ενας κύκλος περιέχει 6 συναντήσεις και η διάρκεια κάθε συνάντηση θα είναι 2 ώρες ώστε να βρίσκετε το δικό σας τρόπο να ενσωματώσετε την πράξη σας και να μπορείτε να απαντήσει στις ανάγκες σας.

Θα κανουμε διαφορετικές ασκήσεις, συζητήσεις και τεχνικές και θα σας κάνω μερικές φορές "περίεργες" ερωτήσεις, ώστε να δείτε προοπτικές που δεν σας είναι ακόμα φανερές.

Ο ρόλος μου είναι να σας κάνω να παρατηρήσετε, να διαλέξετε, να κινήσετε, να δείτε τι υπάρχει στα συρτάρια σας, να τα βγάλετε έξω ώστε να τα οργανώσετε όπως σας ταιριάζει και μερικές φορές να πετάξετε κάποια, άλλες να βάλετε καινούργια...


Θα μπούμε στην στάση
•    Θα αρχίζουμε με ένα κεντρικό θέμα. Θα δούμε σε σχέση με το θέμα: που βρίσκεστε τώρα, που θέλετε να πάτε, τι έχετε και τι σας λείπει και πώς μπορείτε να το διαχειρίζεστε.


Θα παρατηρήσουμε την στάση, θα την βιώσουμε
•    Θα κάνετε κάποιες ασκήσεις (γράψιμο κείμενο, απαντήσεις σε ερωτήσεις, βιωματικές ασκήσεις...). Μετά θα συζητήσουμε ανοιχτά τι έχετε ανακαλύψει, την γνώμη σας...
•    Θα απελευθερώσουμε τα αρνητικά συναισθήματα που περιορίζουν το τρόπο αντίληψη σας ώστε να ανακαλύπτετε νέες προοπτικές και να έχετε επιλογές.
•    Επίσης, δουλεύουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις, συμπεριφορές και άξιες. Θα ανακαλύψετε ποιες είναι αυτές και πώς να τις αλλάζετε.


Θα βγούμε από την στάση
•    Στην συνεχεία, όταν έχουμε βεβαιωθεί ότι έχετε κατανοήσει την χρήση των νέων πληροφοριών, εξετάζουμε μαζί τις νέες προοπτικές.
•    Μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε και κάποιες εργασίες για εξάσκηση στο διάστημα μεταξύ δυο συναντήσεων μας.

 
Ο καθένας μπορεί να βρίσκει την ιδανική δομή του!

 

Ή πάρτε τήλεφωνο στο +30 694 65 19 022

 

Περισσότερα για το Yoga Life Coaching

Valerie Saier

Hatha Yoga & Yoga Nidra Teacher

Master NLP Life Coach

Mindfulness Instructor

Ολιστική προσέγγιση

Η ολιστική προσέγγιση για μια καλύτερη ποιότητα ζωής

είναι

η εγγύηση για στέρεες και βαθιές αλλαγές.

Εντυπώσεις

Κρίση πανικού

Είχα κρίσεις πανικού για περισσότερα από 10 χρόνια. Από την πρώτη συνεδρία NLP, άρχισα να νιώθω την αλλαγή στον τρόπο σκέψης και αντίδρασης μου. Γεγονότα, πιεστικές καταστάσεις που θα μου προκαλούσαν κρίση πανικού, πλέον μπορώ να τα διαχειρίζομαι, δεν με τρομάζουν πια, δεν μου προκαλούν πια κρίσεις πανικού. Αγγελική - 32 / Οικονομολόγος

Δείτε τι λένε άλλοι

 

Ατομικές συνεδρίες NLP
Έφτασα στην Ολλανδία! Άνοιξα & διαβάσα το κείμενο που έγραψα πίσω τον Οκτώβριο, μετά την ολοκλήρωση τις NLP συνεδρίες μαζί σου. Ήταν σαν έχει προγραμματιστεί το μυαλό μου να ενεργήσουν με έναν ορισμένο τρόπο & ορισμένα πράγματα για να μου φέρει εδώ!!! (Υπήρχαν μερικές αποκλίσεις, αλλά ακόμα...!) Συγκινήθηκα πολύ. Μαρήτα Κατερέλου

Δείτε τι λένε άλλοι

Γιόγκα & Πραναγίαμα
Το εκπαιδευτικό υπόβαθρο, η επαγγελματική εμπειρία, η υψηλή ευαισθησία για την διαφορετικότητα & ο σεβασμός για τους προσωπικούς περιορισμούς είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που κάνουν την Βαλερί μια ειδική δάσκαλα. Είμαι ευγνώμων για τα βήματα που με βοηθησε να κάνω. Την πεποίθηση της ότι όλα είναι δυνατά σ'εκείνον που πιστεύει πραγματικά είναι "μεταδοτική!  Ιωάννα Μάρης Β. / Μεταφράστρια

Δείτε τι λένε άλλοι

 

Γιόγκα Νίντρα

«Ηρεμία. Όλα θα πάνε καλά. Ευχαριστώ Βαλερι.Τι ωραίο! Πολύ χαλαρωτικό! Ηρεμία! Γαλήνη.Έκτος από χαλαρωτικό ήταν αρκετά αποκαλυπτικό και με βοήθησε
να συνειδητοποιήσω κάποια πράγματα...» Παναγιώτης

Δείτε τι λένε άλλοι

Γιόγκα Νίντρα

"Σχεδόν "επικίνδυνα" αποτελεσματικό! Ομ και αισθάνθηκα σαν να αιωρούμαι. Η χαλάρωση φέρνει μια εσωτερική ανακάλυψη και αποκάλυψη. Ήταν και σαν ψυχανάλυση
αλλά διαφορετικό. Βυθίζομαι στο σκοτάδι και ξαφνικά ανακάλυψα το φως…" Στέλλα Π. / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Ατομικές συνεδρίες NLP
Με τις τεχνικές που γνωρίζει άρτια η Valerie "ξετρύπωσα" την βαθύτερη ριζά του θέματος μου ώστε να μη μου τρώει ενεργεία πια. Τώρα, 2 μήνες μετά, έχω στο νου μου όλα όσα συνάντησα σε αυτό το εσωτερικό μου ταξίδι: την αποδοχή & την εκτίμηση μου, την κατανόηση & την δύναμη να λέω αυτό που σκέφτομαι. Ζωή Δ. - Δασκάλα Γιόγκα - Αθηνά

Δείτε τι λένε άλλοι

Γιόγκα & Πραναγιάμα
Η αυθεντικότητα που έχεις στη διδασκαλία σου είναι ξεχωριστή, έχεις μια έντονη αίσθηση των αναγκών για τους μαθητές. Η αίσθηση της ελευθερίας είναι από τα πρώτα συναισθηματα που βίωσα στα μαθήματα σου. Σε ευχαριστώ Valerie που μου γνωρισες και με έβαλες στο μονοπάτι αυτό". Namaste Τσουμάνη Άσπα / Merchandiser at Inditex / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Valerie is an excellent NLP instructor. She inspired me to be more creative & imaginative. She helped me to deal with my fears and tackle them. Also, she taught me not to be afraid of the changes. I believe I was made a better person and a better professional teacher due to her guidance and support."
Αναστασία Ανίφαντη / Δάσκαλα ξένων γλωσσών / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Πρώτη συνέδρια NLP
Ήταν πιο ωραία από όσο περίμενα. Η κουβέντα έρεε και ... από αλλού ξεκινήσαμε και αλλού φτάσαμε. Τώρα είμαι πιο σίγουρη για το τι θέλω να ακολουθήσω. Σε κάποιον άλλον θα έλεγα να κάνει ΝΓΠ. γιατί έχει ενδιαφέρον, σου ανοίγει "πόρτες" στο μυαλό. Μιλάς για τον εαυτό σου, αλλά "μιλάς" και με τον εαυτό σου! Σε ευχαριστώ.
Ελένη Μαρκου - Αθηναϊκό - Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων

Δείτε τι λένε άλλοι

Η Τέχνη της Διδασκαλίας για δάσκαλους Γιόγκα
Ήταν σαν «Σιρσάσανα». Και αν βλέπεις το κόσμο άνω-κάτω ακόμα σου αρέσει. Το κανείς μια φορά και είναι σαν «Πο, Πο!!!» μπορώ να το κάνω. Το κανείς μια δεύτερη φορά και λες «Ενδιαφέρον!!!». Ύστερα όσο περισσότερο το κανείς, όσο περισσότερο το απολαμβάνεις. Εβέλινα Γιωργίερα / Δάσκαλα Γιόγκα / 42

Δείτε τι λένε άλλοι

Η Τέχνη της Διδασκαλίας για δάσκαλους Γιόγκα
Το συνκενκριμένο σεμινάριο ήταν πολύ όμορφο & εποικοδομητικό. Μου άνοιξε πολλές πόρτες & είδα πολλά πράγματα από διαφορετική οπτκή γωνία. Στεναχωριέμαι που θα τελειώσει... Η Valerie είναι καταπληκτική & είμαι πραγματικά πολύ ενθουσιασμένη & χαρούμενη που βίωσα αυτήν την εμπειρία. Μαρίνα Τρίαντου / δάσκαλα Γιογκα / 34

Δείτε τι λένε άλλοι

Ατομικές συνεδρίες NLP
Ξεχωριστή εμπειρία! Η φωτεινή παρουσία την Βαλερί, η θετική της ενέργεια & η ήρεμη δύναμή της με έκανε να έρθω σε επαφή με κομμάτια τα οποία δεν τολμούσα να πλησιάσω. Διέγραψα μία & καλή κάποιες τραυματικές εμπειρίες που με ταλαιπωρούσαν χρόνια. Σε ευχαριστώ Βάλερι!!!  Κατερίνα Σταθόπουλου

Δείτε τι λένε άλλοι

Σεμινάριο Γιόγκα Νίντρα

Ευχαριστώ για το πανίσχυρο εργαλείο αυτογνωσίας. "Όπως πάντα ήσουν υπέροχη δασκάλα". Πήγα βαθύτερα από ότι έχω παεί ποτέ με οποιονδήποτε άλλο τρόπο και ένιωσα υπέροχα γιατί "είδα" πράγματα πολύ σημαντικά για μένα. Τόνια / Δασκάλα Γιόγκα

Δείτε τι λένε άλλοι

Σεμινάριο Γιόγκα Νίντρα

Πολύ ουσιαστικό και βηθητικό σεμινάριο. Ευχαριστώ πολύ. Ελενα / Δασκάλα Γιόγκα

Δείτε τι λένε άλλοι

Μέσα mail
Wow! Valerie, this time I could answer most of the questions you asked me. And I made the exercise! Huge difference for questions 1 and 4! Less difference for the rest of the questions (when going bottom-up). I think it gave me much confidence to proceed with my job search. Thank you so much for helping me! Many many thanks, once more! Maritta

Δείτε τι λένε άλλοι

Κρίση πανικού

Καλημέρα Βαλερι, η Ιωάννα είμαι. Μ αρέσει  πλέον η νέα μου ζωή. Κάνω πράγματα! Δεν πιστεύω ακόμα ότι έκανα 10 στάσεις με το μετρό μονή μου. Τρελαίνομαι από χαρά! Περνάω super με τον γιο μου κ τον άντρα μου. Για άλλη μια φορά ένα μεγάλο ευχαριστώ κ αν είχα έρθει σε σένα από το καλοκαίρι δε θα είχα χάσει τόσο χρόνο από τη ζωή μου. Κάλο Πάσχα.

Δείτε τι λένε άλλοι

Βιωματικό σεμινάριο αυτογνωσίας

Πολύ ωραίο!! Ξεκαθάρισε καποία στοιχεία. Ονόμασε μερικά πράγματα που δεν τα άγγιζα. Κατάλαβα η "μάσκα".  Μαρία / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Βιωματικό σεμινάριο αυτογνωσίας

Νιώθω πιο ελαφριά! Πιστεύω πως απο εδώ και πέρα, μπορώ να αναγνωρίζω πιο γρήγορα τους τρόπους με τους οποίους περιορίζω τον εαυτό μου. Συνειδητοποίησα κάποιες σημαντικές αλήθειες για μένα. Αναστασία Παπαδουλη / Αθήνα

Δείτε τι λένε άλλοι

Θα χρησιμοποιήσω όμορφες φράσεις από το μάθημά της Valerie για να εκφράσω αυτό που αισθάνομαι. Νιώθω πως είναι η δασκάλα που γίνεται γέφυρα για να περάσεις απέναντι "ΜΑΚΡΙΑ".  Φαίνεται να έχει βρει τις βάσεις και την ισορροπία για αυτό, κι αναμφίβολα, κατά τη γνώμη μου, έχει το ταλέντο να σε εμπνέει. Σε ευχαριστώ που μου έμαθες να βλέπω Μακριά... εδώ και τώρα! Εύα - Δασκάλα Γιόγκα & Web Designer

Δείτε τι λένε άλλοι

Επαγγελματικά πρότυπα & ηθική

Συνεργάτης

Αγαθάρχου 12, Ψυρρή - Αθήνα