La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est un ensemble de modèles et de techniques de développement personnel, destinés à améliorer la communication entre individus, à s’améliorer personnellement et a atteindre les buts (personnels ou professioniels) que l on s est fixe. La PΝL s’intéresse à ce qui se passe au niveau des comportements, des émotions et des processus mentaux. C est une methodologie ortientee vers la solution. Elle s appuie sur le processus et non sur le contenu et peut être employée dans des cadres personnels ou d’entreprises.

Définition :

Programmation - l’ensemble de nos automatismes, qu’il s’agisse d’automatismes cognitifs, émotionnels ou comportementaux.

Neuro - Les neurones, notre système nerveux central et notre système nerveux périphérique.

Linguistique - Le langage, il est un code qui nous permet de communiquer, structure notre pensée. Il véhicule notre culture. Mais, c est aussi la communication non-verbale (nos gestes, nos postures, le ton de notre voix…)

Mise en pratique

La dynamique s’articule autour et à partir d’un «état présent» en allant vers un «état désiré» et en utilisant les «ressources» passées, présentes et à venir (desirees) de la personne. Certaines de ses techniques ont ete héritiees de thérapeutes américains renommes (comme Milton Erickson-Fritz Perl-Virginia Satir...)

Si par exemple je demande a plusieurs personne de me dire ce que "balle" represente pour elles, les reponses seront presque aussi diverses que le nombre d individus a qui j ai pose la question. Il en va de meme si je demande a plusieurs d entre vous de me decrire un endroit dans lequel vous etes alles, chacun en aura eu une perception differente. Cet etat de fait a pour consequence que nous n’agissons pas à partir des propriétés objectives de notre environnement, mais à partir d’une représentation que nous nous en faisons, inconsciemment, interieurement. C est ainsi, que les croyances limitantes qu une personne cultive de manière inconsciente, sur elle-même et sur son environnement, peuvent générer un état de souffrance et des comportements dysfonctionnels. La PNL-thérapie va s’attacher à corriger ces croyances limitantes en s’appuyant sur des outils et des techniques qui aident à les eliminer et a creer des croyances dynamisantes. Nous pouvons alors développer des comportements de réussite.

De la famille des thérapies brèves, la PNL privilégie le « comment » au « pourquoi » et propose avant tout de mobiliser nos ressources. Une fois les pensées et les comportements perturbants ou limitants mis à jour, il devient alors possible de les modifier en se focalisant sur les solutions et leurs moyens d application.

PNL Impressions

Une expérience différente! La présence éclairante de Valérie, son énergie positive & sa force tranquille m'ont permis d'entrer en contact avec ces parts de moi-même que je n'osais approcher. J'ai éffacé, une fois pour toutes quelques expériences traumatisantes de mon passé. Merci Valérie!!! 

 


Catherina Stathopoulou

Avec les méthodes et techniques que Valérie maîtrise à la perfection j'ai “trouvé et arraché” la racine profonde de mon problème afin qu'il ne consume plus mon énergie. A ce jour, 2 mois plus tard, j'ai en tête tout ce que j'ai appris durant ce voyage intérieur : l'acceptation et l'estime de moi-même, la compréhension et la force de dire ce que je pense.

 


Zoé Diacouméa - Professeure de Yoga

Projet personnel

Je viens d'arriver en Hollande ! J'ai ouvert et lu le texte que j'avais écrit avec vous en Octobre, lors de la dernière séance de PNL. C'est comme si j'avais entrevu mes émotions. Comme si mon esprit avait été programmé de manière précise afin de m'aider à venir jusqu ici!!! Il y a quelques différences mais tout de même…! Je suis trés émue. Thank you!


Marita Katérelou

C'était mieux que je ne le pensais. Après coup, je suis plus sûre de ce que je veux faire et suivre. A d'autres, je dirais de faire des séances de PNL parce que c'est intéressant, cela ouvre des portes dans notre esprit. On parle de soi mais aussi avec soi ! Merci.

 

Eleni Markou - Journaliste

Crise de panique

Bonjour Valérie, c'est Ioanna. J'aime ma vie, je fais des choses ! Je n'arrive pas encore à croire que j'ai pris le métro toute seule. Je suis folle de joie ! Je passe du bon temps avec ma famille et je veux te remercier, encore une fois, pour tout. Si j'étais venue te voir l'été dernier, je n'aurais pas perdu le temps que j'ai perdu. Joyeuses Pâques.

Ioanna / Aide Pharmacienne